Bカップって小さい…？なんだか貧乳な気がして辛い…。
一般的なバストサイズは、どれくらいの大きさなの？
胸のサイズのことは人に聞きずらいので悩んでしまいますよね
BカップはAカップとまとめられる事も多く、Bカップ＝小さいというイメージを多くの人が持っていますが、実際どうなのでしょう。
今回、当サイトではBカップが小さいと感じるかどうかを調査するため、信頼できる下着メーカーのアンケート結果をもとに、日本の女性のカップサイズに関する詳細な調査を行いました。
さらに、女性と男性が理想と考えるカップの数についてもご紹介してまいります。
Bカップのバストに自信が持てない…そんな悩みを解消したい！とお考えでしたら、ぜひ最後まで読んでみてください。
Bカップの大きさはどれくらい？具体的な基準は何がある？
Bカップの大きさを理解するためには、まずは正確なBカップの基準を知る事が大切です！
これによって、Bカップがどれくらいの大きさなのかを具体的に把握することができますよ。
Bカップの定義～アンダーとトップの差が12.5cm～
| カップ数 | トップとアンダーの差 |
|---|---|
| Aカップ | 10.0cm |
| Bカップ | 12.5cm |
| Cカップ | 15.0cm |
| Dカップ | 17.5cm |
| Eカップ | 20.0cm |
結論から言うとBカップの定義は、トップバスト－アンダーバスト＝およそ12.5cmとなります。
トップバストとは、バストの一番高い箇所から一周したサイズを指します。
ブラジャーを付けた状態で計測するため、バストが一定程度持ち上がった状態での数字となります。
アンダーバストは、バストのふくらみのすぐ下の部分を指します。
両方の計測において、メジャーが水平になるようにすることが重要です！
たとえば、アンダーが70cmでトップが82.5cmの場合、Bカップとなります。
同様に、アンダーが80cmでトップが92.5cmの場合もBカップとなります。
Bカップの具体的な重さ
| カップ数 | 重さ （両胸計算） |
フルーツの具体例 |
|---|---|---|
| Aカップ | 約142ｇ | みかん2個 |
| Bカップ | 約280ｇ | かき2個 |
| Cカップ | 約480ｇ | りんご2個 |
| Dカップ | 約760ｇ | グレープフルーツ2個 |
| Eカップ | 約1140ｇ | 梨2個 |
バストの重さฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)にゃ♡ pic.twitter.com/fZqO3vw7nt
— _まん()す_ (@_mancs_) October 25, 2015
こちらは以前、旧ツイッター（X）で話題になった、バストをフルーツに例えた写真です。考えがとてもわかりやすいですね！
バストの重さは個人によって異なりますが、Bカップの平均重量はおおよそ280グラムで、2個のかきの重さに相当します。
実はEカップになると、1キロを超える方も少なくありませんそうですよ…！
胸が大きくなればなるほど、大変な側面も増えてくるかもしれませんね…。
実際のBカップのバストはどれくらい大きいの？Bカップと予想されている芸能人やモデルの写真をみてみよう
実際にBカップであると予想されている、芸能人やモデルの方のバストの見た目を写真で確認してみましょう！
【モデル・女優】菜々緒さん
女優やモデルとして活躍されている菜々緒さんは、Bカップであると予想されています。
スタイル抜群でかっこいいですし、バストの大きさよりも磨き上げられた体の美しさが際立ちますね。
【女優・歌手・モデル】佐々木希さん
女優として活躍されている佐々木希さんのバストも小さめと考えられています。
公式で公開されてはいないのですが、多くの方がBカップだと推測しています。
すらっとした手足と素敵な笑顔で多くの人を魅了し続けています。
【女優・モデル】榮倉奈々さん
女優として活躍されている榮倉奈々さんも、Bカップくらいだと推測されています。
モデルとしての活躍も多く、女性としての曲線と引き締まった身体が美しいですね。
【MORE専属モデル・女優】内田理央さん
MORE専属モデルの内田理央さんも、Bカップと予想されています。
水着での写真ですが、胸の谷間もあり美しい肌がさらされています。
【non-no専属モデル・女優】高田里穂さん
モデルや女優として活躍されている高田里穂さんも、Bカップと予想されています。
女性らしさとスタイルの良さで男女ともに大人気の女優さんです。
Bカップは普通？or 小さい？真実を日本人女性平均から検証！
女優さん・モデルさんにおいても、意外とBカップの方が多いことがわかりましたね。
それでは、一般の方々を全て含めた、日本の女性の平均のバストサイズはどのくらいでしょう？
今回ご紹介するのは、大手下着メーカーであるトリンプが行った、一般女性を対象としたアンケートの結果です。
ネット上で見ることができる情報としては、「トリンプ調査下着白書vol.19基礎調査編（2019年8月発行）」が最新のデータとなります。
調査対象は10～50代の1,855人となっており、信頼性の高い結果と言えるでしょう！
「あなたの現在のカップサイズは？」
| カップ数 | パーセンテージ |
|---|---|
| Aカップ | 12.0％ |
| Bカップ | 27.0％ |
| Cカップ | 27.1％ |
| Dカップ | 17.0％ |
| Eカップ | 10.4％ |
| それ以上 | 6.5％ |
トリンプの調査によると、Bカップは27％で、Cカップに次ぐ2位という結果になりました。
他のカップサイズとのバランスを見ても、Bカップは平均的であると言えます。
Bカップは少し小さいかもしれませんが、データを見るとそれほどでもないことが分かりますので、深刻に悩む必要はないかもしれませんよ。
また、最近は以前よりもスレンダーでスタイリッシュなモデルさんが増えてきたため、水着の広告でも比較的小さいバストの方が起用されることがあります。
バストサイズに対する考え方が多様化する一方で、小さなバストが逆に魅力的であるという意見も増えてきている実情もあると思います。
【女性・男性別】理想のバストはどれくらいの大きさ？Bカップはやっぱり小さいの？
言及している通り、みなさまがバストサイズに対して何を理想と考えているか気になる点ですよね。
同様に、女性としては男性がどのカップサイズを理想としているかも気になりますよね！
それでは、女性と男性それぞれが理想とするカップサイズに関するアンケートの結果をお知らせします
女性の理想のバストサイズはCカップ！
| カップ数 | パーセンテージ |
|---|---|
| Aカップ | 1.1％ |
| Bカップ | 7.4％ |
| Cカップ | 41.9％ |
| Dカップ | 30.0％ |
| Eカップ | 13.0％ |
| それ以上 | 6.4％ |
女性が理想とされるお胸のサイズは、Cカップであることが明らかになりました。41.9％という数字からして、まさに圧倒的な1位と言っても過言ではないでしょう。
その他、1カップ上のEカップも30％と、かなりの割合を占めています。
CカップとDカップを合わせると71.9％にものぼり、ほとんどの女性がこのサイズを希望されていることがわかりますね。
この調査結果を踏まえると、Bカップはやや理想のサイズよりも小さいと表現できるかもしれません。
男性の理想のバストサイズはC・Dカップ！(僅差)
| カップ数 | パーセンテージ |
|---|---|
| Aカップ | 4.0％ |
| Bカップ | 10.5％ |
| Cカップ | 34.2％ |
| Dカップ | 29.2％ |
| Eカップ | 11.7％ |
| それ以上 | 10.5％ |
678人の男性にアンケートを実施した結果、理想のバストサイズは34.2％の方がCカップと回答し、第2位は29.2％がDカップを選択しました。
これにより、63.4％という高い割合が確認できます。
Bカップに対する興味は10.5％にとどまり、理想よりやや小さいと感じるかもしれません。
ただし、1位のCカップはBカップとわずか2.5cm差しかないので、大きく異なるとは言えません。
バストサイズにおける男の勘違いっぷりがひどいので、現実を落書きしてみた。男が言う「Ｃカップくらいがちょうどいい」はＥカップのことだからな！！！ pic.twitter.com/3Zs9d6rAq2
— ぷにチコ (@punipunichikori) May 6, 2013
こちらの旧ツイッター（X）の画像を見る限り、実際にバストカップを的確に把握している男性は稀です。
この男性の勘違いサイズについて言えば、おそらく理想はもっと上のカップサイズかもしれませんね…
しかし、好みの相手をバストカップで選ぶ男性はほとんど存在しないのも確かなことです！
女性も「背が高いハンサムな男性が良いなぁ…」と考えながら、身長の低い男性とお付き合いする例は少なくないと思います。
Bカップのバストが恋愛において不利になることはありませんので、その点は安心してください！「へぇ～！」という程度に、一般論として心に留めておきましょう
ただ、アンダーバストによってBカップでも大きさの見た目は変わってくる！
さらに、Bカップの見た目の大きさを決める際の重要なポイントとして、「アンダーバスト」が非常に重要であることは間違いありません！
アンダーバストが細い場合、トップとの間に12.5cmの差がある（Bカップの定義）と言われても、どうしてもそれよりも平らに見えてしまうことがあります。
ちゃんとした下着店で計測をしてみたところ、予想していたカップサイズよりも大きかったという経験は、多くの女性に共通しています（特に細身の方にとっては）。
その裏に隠された秘密は、すべて「アンダーバスト」にあるのです！
実際、アンダーが小さいとバストの容量も小さくなり、逆に大きいと容量もそれに応じて増加するのです…！
例えば、「A85＝B80＝C75＝D70＝E65」といった具合に、これらは全て同様の容量を持つと考えられています。
したがって、EカップのサイズもAカップの方と同じぐらいの大きさに見える可能性があるのです！
今回の例ではE65のサイズを使いましたが、要するにBカップでもアンダー65か85の違いによって、バストの容量が変わり、見た目も変わるということをお伝えしました。
ですので、Bカップ＝小さいと決めつけるのではなく、カップ数は基準として捉えることが最善だと言えます。
Bカップのバストの大きさをUPしたい方専用♪おすすめのバストアップ方法6選！
これまでの情報によると、Bカップのバストは日本人女性の平均ではありますが、理想的な状況では男女ともに、Bカップはやや小さいとされています。
スレンダーな身体つきはスタイルが際立ち、さまざまな洋服を着こなすことができるという利点があります。
もしもそれでもBカップのサイズをアップしたいとお考えであれば、バストアップの方法を取り入れることをお勧めします♪
以上の理由から、Bカップの方におすすめのバストアップ方法6つを比較し、どの方法が最も適しているかをご紹介していきますね！
Bカップにバストアップの方法やおすすめの比較！
| 方法 | 効果期待度 | 手軽さ | コスト | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|
| ナイトブラ | 効果あり | 着るだけ簡単！ | 約2千円～5千円 | ☆5 |
| バストアップクリーム | 効果バツグン！ | 塗りながらマッサージが必要 | 約2千円～7千円 | ☆5 |
| バストアップサプリ | 効果バツグン！ | 副作用の可能性もある | 4千円～1万円 | ☆3.5 |
| バストアップエクササイズ | 効果あり | 継続する事が大変 | 無料～ジム代 | ☆3.5 |
| 睡眠をしっかりとる | 良い | 生活習慣を正す！ | 無料 | ☆4.5 |
| バランスの良い食生活を心がける | 良い | 習慣化すれば楽 | 食費 | ☆4.5 |
Bカップのバストアップするには、バストアップクリームを塗りナイトブラを着用して、規則正しい生活を送りましょう
まず一番重要なのは、「規則正しい生活を送ること」です！
適切な睡眠をとり、栄養バランスの取れた食事をすることは、健康にもプラスになりますし、バストの発育にもつながります。
さらに何かをする際には、ナイトブラやバストアップクリームがおすすめです。
Bカップの大きさは日本人女性の平均！でも理想論で言うと少し小さめ。大きくしたいという場合はナイトブラなどでバストアップを試してみよう
トリンプの大手メーカーが行ったアンケートによると、日本の女性の27％がBカップだそうです。
この割合はCカップと同様に最も多いので、Bカップは非常に平均的なサイズと言えるでしょう。
ただし、女性や男性の両方がC〜Dカップを憧れているという結果もあり、理想的なサイズとしてBカップはやや小さいとされています。
芸能人やモデルでもBカップの方が多く、バストが邪魔にならずに多くの服をスマートに着こなすことがBカップの利点です。
しかし、さらにバストを増やしたいという場合は、ナイトブラやバストアップクリームなどでバストアップ方法を試してみることをお勧めします。
ぜひ理想のバストに近づけるようチャレンジしてみてくださいね。
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